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类风湿疾病该如何进行有效预防

来源:上海西郊骨科医院 点击:173次 发布时间:2016-01-06 20:34

     类风湿疾病对人体诸多关节造成畸形,导致关节疼痛、肿胀.有些类风湿病患者常年无法获得科学的治疗,终导致肢体的残疾.那么类风湿病有没有比较好的预防方法吗?下面和医生一起了解一下类风湿疾病该如何进行有效预防.

 
 
    预防类风湿疾病,要避免风寒侵袭.防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等.夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等.秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭.冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的.
 
    预防类风湿疾病要加强锻炼.增强身体素质:经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处.凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多.
 
    预防类风湿疾病要学会劳逸结合.饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施.临床上,有些类风湿患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度.
 
    类风湿性关节炎患者容易感到疲倦,因此充足的休息是治疗的重要方法.在白天尽可能有短暂的休息,晚上应有充足的睡眠.推荐阅读:如何有效的控制痛风发作

 

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