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如何预防产后风湿呢

来源:上海西郊骨科医院 点击:173次 发布时间:2019-10-22 11:56
  女性的身体相对于男性来说本来就是很弱的,尤其是生完孩子后的一个月,也就是我们说的坐月子,只要不小心就会患上各种各样的疾病,尤其是风湿病,这个疾病在产妇身上的风湿病是特别高的,一般有经验的都会做好预防,产后风湿会给女性朋友带来巨大的伤害,侵害患者的各个关节、以及肌肉等组织,导致患者被头痛、头晕、活动不便等困扰,而且这些会跟随你一辈子,那么,如何预防产后风湿呢?
 
  1、保暖
 
  产妇在分娩后要做好日常的保暖措施,保持居室的温度适宜,尤其是晚上睡觉的时候,要防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。同时新妈妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时更换,防止受凉。
 
  2、休息
 
  产妇在日常要注意适当的休息,尤其是刚刚分娩后较好是休息24小时,让身体得到有效的休息,第二天再适当活动。同时月子里,禁止从事重体力劳动,尤其是过度增加腹压的活动,比如久蹲或搬重物等。
 
  3、饮食
 
  产妇在生活中不能吃辛辣、生冷的食物,避免给虚弱的身体带来严重的影响。同时注意合理的搭配各种食物,多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,再搭配蔬菜和水果,注意荤素搭配,粗细粮搭配。
 
  产后风湿病预防的介绍就到这里了,还希望大家尤其是产妇自己要多了解一下,那么现在大家对产后风湿的预防方法有了一定的认识和了解,所以就按照上面的要求去做,尤其是要注意居室的温度,衣服被汗湿了要及时更换,要让自己不受凉。

 

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