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生活中怎样预防股骨头坏死

来源:上海西郊骨科医院 点击:95次 发布时间:2018-12-17 16:37
  股骨头坏死是由于多种原因导致股骨头血液不能运行的疾病,导致骨细胞的缺血性坏死症状的进一步发展。在股骨头坏死后,您会感到大腿内侧疼痛或持续疼痛。有时膝盖会跟着疼痛。我的股骨头坏了,我觉得将来蹲下特别困难。有时会有一点走路。如果患者发现他有上述症状,应尽快去医院检查是否有股骨头坏死。那么,生活中怎样预防股骨头坏死呢?
 
 
  如果你想预防股骨头坏死,你应该先加强体育锻炼。但是不要忘记在运动前热身。特别是一些髋关节的运动。必须避免锻炼太多。选择适合你的运动。臀部要格外小心,不要让它变冷。
 
  当患者外出散步时,尤其是晚上,要多注意脚部。上下楼梯时,要注意脚部。冬天要特别注意。冬天穿防滑鞋。在摔跤后尝试用臀部接触地面。以免伤到髋关节。
 
  尽量不要做繁重的工作和沉重的事情。当你拿起东西时,你必须看看地面是否平坦。如果干燥工作太重,很容易对髋关节造成伤害。如果您发现自己有髋关节损伤,应尽快去医院接受治疗。
 
  股骨头坏死患者在运动时常感到有点疼痛。患者必须克服这些痛苦。这是因为受影响区域的肢体长时间不运动。但是不要随意增加锻炼的强度。

 

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