你的位置:主页 > 骨性关节炎 > 骨性关节炎的预防保健 >

骨关节炎患者膳食注意事项

来源:上海西郊骨科医院 点击:78次 发布时间:2017-03-04 15:03

     对于一些上了年纪的朋友们来说讲,关节问题就能反应人们的生活质量好不好,因为关节好才能活动自如,关节有炎症或者其它疾病就会不能好好活动,活动爱限,生活质量自然不会高的,一般的关节疾病也就是骨关节炎症,一般不会有明显的症状,如果是急性发作的时候就会关节疼痛胀痛难受,还影响到活动了,不严重的时候还不需要治疗,不过医生也说要注意合理饮食也是对骨关节炎病情控制有好处的。

 

 
    要说到控制骨关节炎病情的膳食,那就是药食一块补充就行,这时候可以喝三七丹参粥,这个粥的做法也不难,就是准备去药店买来三七,丹参和鸡血藤,这这些煎煮取浓汁,这时候把粳米加水煮粥,当粥煮好后加入之前的药汁共煮一会就可以食用的。
 
    还有对骨关节炎症有好处的膳食也是能用到三七的,那就是三七炖鸡,这时候炖的鸡需要的是雄乌鸡,再准备一些三七和黄芪,这些中药放入处理干净的鸡腹内部就可以,这时候煮汤的时候要加入黄酒,小火炖到鸡肉熟了加些调料就可以直接食用的。
 
    还有就可能是一些风湿类疾病引起的骨关节炎症,这时候去身体湿气也是特别关键的,不得不吃的一种食物就是薏米仁了,可以用来做汤或者是做粥喝,只需要去市场买来冬瓜后连皮一起切片,与薏米仁加水一起煮到烂熟就可以当粥喝了。
 
    对于骨关节炎症一定要平时注意保养避免发生才好,从小就得注意合理的营养加上适量的身体运动,不过也不能过量的运动,对关节也是不好的,尤其是中老年人,更应该避免身体剧烈运动,平时可以多做散步、打太极拳这样的缓运动就可以。预防骨关节炎同时还应注意保暖才行。

 

在线服务

  • 医院环境