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上海哪家医院治疗骨质增生好

来源:上海西郊骨科医院 点击:195次 发布时间:2016-03-13 19:37

如今呢骨质增生是老年朋友中十分轻易得了的一种疾病,并且好发于颈椎和腰椎。大家也都清楚致使其产生的因素也有许多,大多是因为年龄因素、慢性劳损而诱发的,因此呢大家就要做好预防工作。那么,骨质增生的预防应注意什么?

 
  注重日常饮食。我国中医学上认为,人体的阴阳平衡了,身体气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。
 
  防寒保暖。在冬天时人们要留意身体关节的保暖,对保护关节功能以及防止骨质增生仍然是有作用的,而且要注意不要长时间处在过于潮湿的环境中,防止关节暴露在寒冷环境中,减少环境因素对关节的刺激,降低骨质增生的发生率。
 
  积极锻炼。体育运动是预防骨质增生症的主要举措。适当的体育运动,可以加强关节内部腔内压力,有利于关节液向软骨部位的渗透,以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变,以达到预防骨质增生症的目的。
 
  避免长期剧烈运动。在平时有许多朋友都喜爱运动,可是毫无疑问,运动产生的外伤是形成身体自卫及再生的重要因素。因此产生外伤时千万要妥善处理,并注意后期的休养和调理,以免埋下骨质增生的隐患。

 

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