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女性出现肩周炎的原因有哪些

来源:上海西郊骨科医院 点击:138次 发布时间:2017-02-17 16:06

     不少女性同胞们会不经意间患上肩周炎这样的疾病,他们总感觉自己没有受凉,也没有干重体力活怎么会患上肩周炎?其实肩周炎的引起在生活中很多样化,原因很多,很多穿着时髦的年轻女性也不例外。女士生活中是很容易犯上肩周炎,很多都是因为一些生活小细节没有注意,特别是生活中以下因素的不注意。

 

 
    习惯背单肩包,单肩包的包带很容易下滑,为了防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛。
 
    虽已入冬,但晚上气温还不是很低,很多年轻女性为了图方便,晚上睡觉就盖一层薄薄的被子,熟睡时很多女性都会有踢被子的习惯,这一习惯易使肩部受凉,导致肩部疼痛。因此,在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部。早晚出行时可以戴个披肩,既美观,又可以起到保护肩部的作用。
 
    不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,导致肌肉痉挛引发肩痛。
 
    患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
 
    很多女性朋友看了以上的介绍都会恍然大悟,远离自己梳头发都是会引起肩周炎,其实很多女孩子的包是很壮观的,有鞋子,相机,笔记本,统统都塞进大包里,长时间用一边提包,很多女孩子根本没有注意这样做会得到的伤害,医生提醒日常生活中还是应该注意锻炼身体。

 

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