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肩周炎患者怎么锻炼合理

来源:上海西郊骨科医院 点击:82次 发布时间:2019-06-25 16:16
  锻炼一直都是我们生活中值得去做的一个事情,但是真正做到的人是很少的,真正坚持的人又少了,对于患上肩周炎的患者来说只有适度的锻炼才能加快身体的恢复,才能对身体才能起到促进效果。以下便是患者在锻炼时需要注意的问题,患者要了解清楚,如果出现错误那就不好了。
 
  1、要循序渐进,持之以恒。患者的功能训练需要循序渐进,不能操之过急。功能训练必须要长期坚持进行,而且锻炼强度要根据患者的病情来改变,从轻到重,这样才能够巩固手法治疗之功效,才能促进肢体功能的恢复,缩短疗程,降低肩周炎的危害。
 
  2、患者在进行功能锻炼时,精神要集中,不可紧张,全身放松,上肢要伸直,手指要舒展,自然放松。轻松自然且专注的投入到功能训练中的患者才能事半功倍,还能避免因为不专心而出现其它意外。
 
  3、患者在功能训练时不可用力过猛。开始时动作宜小,速度放缓,逐渐地放开动作,加快速度,但必须在功能限度以内,不可操之过急。要逐渐地停止动作,不要突然结束,否则会加重肩周炎症状,让患者的功能训练失去意义。
 
  4、因为患者病情会出现变化,所以患者的锻炼次数要酌情而定,不能勉强,但一定要坚持功能锻炼。
 
  上面的介绍大家都看到了吧,只有正确的功能训练才可以发挥出效果,如果患者没有做好上述这些训练原则话,不但会导致病情反复,还会让患者的早期治疗效果受到影响,可能还会令治疗变得更麻烦。所以患者不要盲目采取功能锻炼。

 

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