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预防颈椎疾病我们要怎么做

来源:上海西郊骨科医院 点击:125次 发布时间:2019-08-16 13:38
  颈椎病是复杂的,即使你见过再多的患者,听过再多的病情描述也控制不了它的发展,所以我们关键还是需要管好自己的身体,不要让自己的身体去触碰到这个疾病,所以,针对大家的疑问今天我们就为大家详解颈椎病的防护措施?
 
  1、患者是需要注意保暖的,但是我们不能太过去束缚我们的颈椎了,如果太过于去束缚它就会导致我们的血液不循环,也会影响到我们的大脑从而出现更加严重的情况。
 
  2、在我们的少年时代一定要注意保护好颈椎不能受伤,否则中年后发生颈椎病的几率会增大,有些青少年在体育运动中使颈部受伤。
 
  3、在工作当中,一个姿势的保持时间不应该超过2小时,2小时之后一定要强迫自己休息片刻,并配合适当的颈部、腰部舒展活动。
 
  面对颈椎病的防护大家是不是都觉得可以做到,也希望大家可以做到,大家听了介绍后现在应该知道怎么做了吧,所以不想患上此病的就要注意了,尤其是青少年,就要更加谨慎了。

 

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