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冬季风湿病患者的保养方法

来源:上海西郊骨科医院 点击:144次 发布时间:2016-01-22 15:15

     风湿病在冬季属于较为难熬的季节,气温低下、活动减少等都适合风湿病的养护,所以患者要尤为注意日常的保健工作.下面和医生一起了解一下冬季风湿病患者的保养方法.

 
 
    饮食清淡,避免过酸过辣.风湿病患者的饮食是日常保健的重点之一,老人患有风湿骨病,应选择清淡饮食,不宜进食过于辛辣的食物.同时过酸、过咸的食物,如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等也要尽量避免.
 
    应该多吃含维生素C、维生素B族的蔬菜和水果,可以帮助修复病损组织和更新骨质部位、促进新骨生成,维持神经的传导,防止肌肉收缩,减少肿胀疼痛.
 
    此外,多吃含钙高的食物,也可以维持强健的骨骼和关节,促进新骨生成,减少疼痛,有益于修复病损的关节.推荐阅读:长期酗酒会引发股骨头坏死
 
    当然,医生指出,在饮食上要多加注意之外,还应多参加体育锻炼,增强自身体质.患风湿骨病的老人通过锻炼可以帮助增强体质,当抵抗力增加了,抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加.但是运动时要量力而行,不要勉强做超过自身极限的运动.

 

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