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秋季要怎样预防类风湿性关节炎

来源:上海西郊骨科医院 点击:187次 发布时间:2018-11-10 15:33

   有很多人在秋季都受到了类风湿性关节炎的入侵,因此大家对于此病的预防措施就显得至关重要。不多很多人对秋季类风湿的预防工作还不是太清楚,对此下面我们就来看看医院医生的讲解,希望大家在今后将这些预防措施实施起来。

 

 
  1、天阴下雨时会让病情剧变,此时患者注意少外出活动;在无风且阳光充足的天气宜多在户外晒太阳,并开窗通风,以通气祛湿。患者平时要多晒太阳,时间宜选择上午9时-11时和下午3时-5时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴,饭后一小时进行比较好。
 
  2、秋冬无暖风,即便天气晴朗,也要注意用护套来保护好关节部位,避免直接吹风,预防感冒。
 
  3、注意保暖、防潮,内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒,感冒后要彻底治疗,劳逸结合,饮食有节,积极锻炼身体,寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激都会导致风湿病发作或使病情加重。
 
  4、平时要尽量不接触冷水,热水洗面。同时在睡眠时应穿长袖长裤,不宜用竹席、竹床,要注意保暖别受凉。
 
  5、穿着方面宜穿氯纶内衣,因为氯纶的吸湿性低,可抗水蒸气,水分很容易蒸发,与皮肤摩擦会产生"电疗"效果,有利于类风湿病的治疗。
 
  6、食物方面宜丰富,要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。类风湿性关节炎活跃期,关节红、肿、热、痛时,要忌吃辛、热、辣等食物。
 
  类风湿性关节炎即便是在医疗发达的如今也无法彻底治好,只能控制病情。所以为了让更多人免受其害,大家平时要将上述的预防工作做好,防患于未然,保持自己的关节健康。

 

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