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如何做好强直性脊柱炎的预防

来源:上海西郊骨科医院 点击:62次 发布时间:2016-01-27 20:38

   强直这病开始在我们的生活开始崭露头角,对我们的健康造成威胁。得了这个病要承受多年的折磨,主要是会造成脊柱及关节的强直,终失去活动的能力,危害不能说不大,所以我们要在平时预防强直性脊柱炎的发生。

 

 
  据骨科医院的医生介绍,强直性脊柱炎是一种慢性的疾病,主要是侵犯骶髂关节、脊柱旁软组织及外周关节。想要预防强直性脊柱炎的发生,就得采取一定的措施,下面一起看看怎么才能预防强直性脊柱炎发生:
 
  坚持参加锻炼:长期的锻炼会让我们的身体的免疫力提高,对于预防疾病的发生有着很大的帮助,达到减少疾病的目的。但在选择运动方式上,还是要尽量避免一些剧烈的运动,不要出现用力过猛的情况。此外,预防强直性脊柱炎还要注意在冬天的晨练不要太早,风寒的入侵,让预防强直性脊柱炎得不偿失。
 
  注意保暖:风寒湿等外界因素的入侵会直接导致强直性脊柱炎的发生。因此,在生活中预防强直性脊柱炎就要多注意保暖工作。在季节交替之时,要适当的增添衣物。在平时要多开窗通风,来保持室内的空气湿度。
 
  保持愉快的心情:心情的好坏,会直接影响到机体的免疫能力,如果心情不好就会导致疾病的入侵。因此,预防强直性脊柱炎大家应避免情绪过激或者闷闷不乐、郁郁寡欢等消极的情绪,要用乐观的心态去面对人生。
 
  上面我们教大家怎样更好的预防强直这一病情,那么,生活中我们就要多注意预防了,这种预防措施不是靠一俩天就可以的,如果发现有这一症状表现就要及时去医院诊断检查,尽早检查出来也能更好的治好,这样就不给病情进一步发展的机会。

 

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