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要怎样预防强直性脊柱炎呢

来源:上海西郊骨科医院 点击:76次 发布时间:2019-08-23 15:28
  强直性脊柱炎现在还主要是发生在青少年的身上的,所以这也是家长非常担心和忧虑的一件事情,所以对于强直性脊柱炎的后代来说发生的几率就会比常人高一点,那么大家就能避免强直性脊柱炎的产生。那么,要怎样预防强直性脊柱炎呢?
 
  应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时较好是平躺保持背部直立。
 
  清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机动车。在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发,当发现强直性脊柱炎的症状时,我们较好要尽快的治疗。
 
  胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。注意其他家族成员,有无强直性脊柱炎的症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。
 
  对于强直性脊柱炎的预防方法就为大家介绍到这里了,大家都清楚了吧,预防就是尽可能的去让你避免这个疾病的发生,所以大家尽可能的做到上面的介绍几点,这是避免疾病的较好方式,主要的就是保持一颗积极向上的心情,积极治疗。

 

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