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网球肘如何正确的进行护理

来源:上海西郊骨科医院 点击:109次 发布时间:2019-07-04 11:19
  在职业病中,网球肘可以说也算的上是一种常见的了,只不过这个疾病只会发生在运动员的身上,一般人不了解也是正常的,都觉得这个疾病离我们实在是太遥远了,虽说它并不是什么疑难杂症,不过若是患者没有引起足够的重视,对于身体的影响还是很大的。特别是从事网球、乒乓球等职业的运动员,但是不代表。下面就为我们介绍网球肘的护理。
 
  1、在疾病初期的时候不要过度的使用手部的力量,要注意多多的去休息,如果自己无法控制的话,也可以把患肢用三角巾固定悬吊在胸前,局部可热敷、理疗。
 
  2、可以进行专业的按摩,但是要去专业的按摩店和找专业的技师才行,这样做可解除血管、肌肉痉挛,舒筋活血,理筋整复。注意按摩时动作要轻柔,切忌粗暴强拉,以免造成继发性损伤。
 
  3、针灸,中草药外洗、外敷,贴伤湿止痛膏也有一定效果,达到祛风除湿、舒筋活络、活血止痛的目的。
 
  对于网球肘的护理方法我们就简单的为大家介绍到这里了,希望我们的介绍可以为大家带来帮助,越是人们不重视的疾病,可能往往对身体的危害更大。上面的介绍大家要看清楚了,所以,大家对于疾病一定要有一个正确的态度,发现后就应当及时治疗,避免会造成一些不必要的困扰。

 

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