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关节炎患者应该如何护理

来源:上海西郊骨科医院 点击:169次 发布时间:2019-12-09 16:58
  骨关节炎是一种骨关节病,主要表现为退行性关节病和骨质增生。它是一种常见的关节病,可损伤关节软骨,严重累及整个关节,包括软骨韧带、骨膜和关节周围的一些肌肉。当骨关节炎较严重时,软骨退变、纤维化骨折及整个关节均可发生,其主要临床表现为面部损伤疼痛、僵硬及关节变形。那么,关节炎患者应该如何护理呢?
 
  1、适当的运动
 
  骨关节炎患者,尤其是老年人,必须注意一些小细节,不要受到外界的碰撞或碰伤,以免引起关节炎部分的加重,肥胖患者应避免负重运动,或避免承重物体,较适合的项目可以游泳和行走,从而对关节起到良好的保护作用,还能锻炼关节部分的肌肉。增强身体的灵活性并促进关节炎的恢复。
 
  2、生活护理
 
  骨关节炎患者的床位必须合适。你可以把一个放在床边。这把椅子帮助病人方便地上下床。尽量做一些高一点的大便,这样可以使关节尽量伸展。较好少坐在沙发或长凳上。洗澡时不要用浴缸。你可以站起来洗个澡。如果关节真的很痛,你也可以找一个更高的大便配合淋浴可以帮助缓解关节症状。
 
  3、注意保暖
 
  关节炎患者较有可能处于寒冷潮湿的环境中,所以较好是在普通病人中使用一个房间,较好是一个有通风通风室的房间,被褥的温暖,病人不宜住在通风口里,以免睡觉时感冒,体重是肥胖患者较重要的因素之一,这样可以减少关节的压力,减少肥胖疾病的发生,减轻疾病和症状的预防效果,并且可以适度增加一些关节活动的锻炼,对预防关节炎也是非常重要的。
 
  温馨提示
 
  对于关节炎患者,较好在晚上用热水敷关节,这样可以促进血液循环,多吃含硫食物,如鸡蛋、大蒜、洋葱等,因为骨和软骨的修复和重建应该以硫磺为基础,硫磺还可以促进钙的吸收,而关节炎患者应以高蛋白、高热和易消化的食物为主。

 

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