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骨质疏松高发是怎么来的

来源:上海西郊骨科医院 点击:185次 发布时间:2019-07-15 15:42
  没有人不知道骨质疏松这个疾病,就像没有人不知道感冒一样,那么为了能够良好的应对疾病,大家要注意在日常生活中做好相关的预防应对措施。尤其是大家平时容易忽视的饮食方面没做好的话,会加大骨质疏松发病率。
 
  骨质疏松和我们的生活方式是很有关系的特别是饮食这方面,过多吃盐、糖,摄入蛋白质和脂肪过多,摄取的磷量高于钙的含量;或摄取的钙、锰、镁、维生素C、D、K及叶酸等较低,都会加大骨质疏松的发病率。
 
  盲目的减肥会导致此病的发病率上升。患有抑郁的女性朋友们其骨密度明显低于同龄健康的女性。还有久坐缺乏锻炼的人,典型的办公一族,全都是因为工作的原因导致的缺乏运动,导致维生素D的合成降低。
 
  因此合理地饮食结构,健康的生活习惯能够有效地预防一些疾病发生,像是骨质疏松,很多患者一致认为是自己年龄大了所致,其实也有不少年轻人出现了该病,一些疾病都是自己慢慢积累的,骨质疏松的形成也是一个过程,长期不合理的饮食结构会加大患骨质疏松的概率。所以当出现了骨质疏松的症状时,要尽快去医院诊断治疗。
 
  大家今后要在饮食方面引起重视,生活中注意积极落实好相关防治,这样才能够降低骨质疏松的发病率,不至于会受到此病危害。

 

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