你的位置:主页 > 小病种 > 骨质疏松 >

老年人腰酸背痛当心是骨质疏松

来源:上海西郊骨科医院 点击:189次 发布时间:2020-01-11 11:25
  进入老年后,经常出现背痛和四肢抽筋。有些老人甚至开始驼背。怎么回事?事实上,这是老年人常见的问题,这是由骨质疏松症引起的。
 
  说到骨质疏松症,我们并不陌生,老年人是这类疾病的主要患者。而要治疗骨质疏松或预防它,较重要的是补充钙和蛋白质,所以主要是通过饮食。较简单的补钙方法就是每天喝自己煮的豆浆和鲜奶。这补充了钙和蛋白质。
 
  在补钙食物中,我们常认为喝骨头汤可以补充钙。然而,喝骨汤的钙的效果实际上并不符合我们的期望,也就是说,骨汤中的钙不能满足我们身体的需要。这是因为骨头中可以溶解在汤里的钙含量实际上非常低。比如,用1公斤骨头煲汤2小时,汤中的钙含量几乎是20毫克,所以用骨头汤补充钙就不能满足身体的需要。
 
  中老年人,特别是老年妇女,更容易出现钙的流失,再加上缺乏及时的补钙,而导致骨质疏松,所以会出现腰酸背痛腿抽筋。

 

在线服务

  • 医院环境