你的位置:主页 > 小病种 > 腱鞘炎 >

腱鞘炎的主要预防方法是什么

来源:上海西郊骨科医院 点击:143次 发布时间:2019-02-13 14:29
  腱鞘炎在生活中很常见,看起来这是一种不太严重的的疾病,但是一旦出现病情也不能耽误。那么,腱鞘炎的主要预防方法是什么呢?
 
 
  连续工作时间不宜过长,工作结束后,必须用手指和手腕揉搓,然后用热水泡手,这是预防腱鞘炎的好方法。冬天洗衣服时,好用温水,下雪后扫雪,并戴上棉手套,防止手冷。这对预防腱鞘炎非常有帮助。当你感觉自己的身体关节疲惫时,你可以洗个热水澡,缓解紧绷的肌肉,或者在疮部加热,以防止腱鞘炎。
 
  对于长期上班族,预防腱鞘炎应采用正确的工作姿势,尽量平衡双手,手腕可以触摸真实的东西,不要挂。预防腱鞘炎需要注意工作时的姿势,避免关节过度劳累,并定期休息。
 
  在洗衣,做饭,针织毛衣,清洁家务等时,预防腱鞘炎应注意手指的正确姿势,手腕,腱鞘炎患者不宜过度弯曲或伸展;不要超重物品。
 
  通常,您需要注意疾病的特征,并且在患者疼痛后需要注意一些护理方法。注意缓解,以免引起严重疼痛,需要多注意休息,合理饮食,手术治疗,并且,也可以进行热疗。有效促进血液循环,避免更多影响。

 

在线服务

  • 医院环境