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如何预防颈肩腰腿痛?

来源:上海西郊骨科医院 点击:196次 发布时间:2013-03-06 13:43

  颈肩腰腿痛是临床上常见的一组症状;引起颈肩腰腿痛的病因有很多,比如腰椎间盘突出症、腰部慢性劳损等可诱发颈肩腰腿痛。颈肩腰腿痛的常见病因之一就是腰椎间盘突出,随着人们生活方式的改变和平常运动的磨损损伤,是导致腰椎间盘突出症发病的一个重要原因。因此,医生介绍说预防颈肩腰腿痛主要有以下的一些措施:

1、采用正确的姿势:随着社会的进步,人们的生活水平提高,活动也随之多种多样了。正确的姿势不仅能够省时省力,减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损,又可避免不良姿势造成的各种损伤。人们在平常的工作学习和生活环境中应该防止长时间的单一姿势,纠正不良姿势或防止劳累过度,特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。

2、使用硬板软垫床:患者睡眠也是有规定的,床铺的合适与否直接影响人们的健康问题。硬板床睡上去不舒适,软床睡上去又容易引起脊柱的变形,时间长了就会出现颈肩腰腿痛症状。那么什么样的床为合适呢?可以在木板床上加上一个5—10厘米厚的床垫为适宜。

3、防止风寒、潮湿的侵袭:人们在平常的生活中,会经常碰到狂风暴雨的侵袭,都可导致颈肩腰腿痛疾病的发生。为此,在生活的起居、工作学习的环境中要保持干燥,要特别注意在淋雨后要及时更换衣服,剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡,这些都可以起到预防和治疗颈肩腰腿痛的双重作用。

以上是医生对预防颈肩腰腿痛所做的介绍,希望对你有所帮助。医生提醒,如有发现颈肩腰腿痛的患者还是要是及时到正规的骨科医院进行检查,查明病因,在医生的指导下进行科学有效的治疗,因为预防并不能真正的治疗疾病,疾病还是需要到医院接受医生的治疗,那么,针对颈肩腰腿痛的发病原理我院将采用“针刀松解术”进行治疗,该具有疗程短、每次治疗1分钟左右,一周治疗一次。不出血、不住院,病人痛苦小。治疗费用少,而且远期效果好,术后不再肿胀酸痛,活动自如。

 “针刀松解术”治疗 效果显着

针对颈肩腰腿痛的发病原理我院采用“针刀松解术”进行治疗全面攻克颈肩腰腿痛,从治疗来看,撇开针刀刺入体内后的划动,施针过程和针灸其实极为相似。但说,针刀治疗比针灸效果更好,“针灸能做的,针刀治疗都能做到”。它既有针刺的作用,还有外科手术的功效,不需割开皮肤,就可把体内由损伤引起的韧带、软组织粘连松解、剥离开来。在解决手、腰、颈、脊椎等关节僵直的问题上,有时还需同时配合手法。患者痛苦少疗效好,大多数病人经过1至3次治疗后,治好率为85%以上,有效率达到95%以上。更方便的是,病人是随诊随治,无需住院。

 温馨提示:以上是医生对如何预防颈肩腰腿痛所做的相关介绍,医生提醒;若有出现颈肩腰腿痛的患者,一定要及时到正规的骨科医院进行诊治,千万不可不当一回事,早期的治疗是疾病的关键,专业治疗颈肩腰腿痛疾病,医院拥有、的万例手术无事故医生亲临亲诊、全程把关,严格规范化操作,保障患者的安全性,医院所有收费严格执行上海市物价局收费标准、统一规范化。是沪上好的骨科医院,是百姓放心诚信医院,是众多骨病患者的一致选择和信赖。

 

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