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缓解踝关节扭伤的方法

来源:上海西郊骨科医院 点击:87次 发布时间:2017-03-30 16:41

     有病人家属日前咨询咱们,前段时间她的老公在上班的时候,就因为意外状况从高处工作台上掉了下来,扭伤了踝关节,当时就肿得很厉害,后面在医院治疗了一段时间慢慢康复了,今天我就把缓解踝关节扭伤的方法告诉大家,希望可以帮助到大家。

 

 
    当时扭伤的时分,状况很严重,医师要就把脚进行了固定,我看见他是用了3条医用的胶布,顺次重叠一半,后由内踝上方绕过足跖面经外踝往上,贴于腓骨小头下方,再用纱带环绕固定,制动数日。防止脚踝呈现移位,不利于恢复。
 
    接下来的几天一直在医院里依照医师说的办法进行恢复医治,咱们都是选用热敷的办法,用热毛巾贴住脚踝。并训练踝关节的屈伸内翻动作,或用按摩方法,顺次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。
 
    平常也常常给他熬一些骨头汤喝,听医师说,骨头汤里有许多骨胶原和纤维,能够协助脚踝早点恢复,尽量防止运动,要静躺涵养。脚踝受伤后要及时医治,以免发作骨折后的后遗症,早日恢复

 

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