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踝关节扭伤的急救措施有哪些

来源:上海西郊骨科医院 点击:160次 发布时间:2020-01-04 15:50
  踝关节是人体足部一个非常重要的关节,也是人体较承重的关节,几乎全身的重量都会集中在这里。踝关节扭伤是一种非常常见的疾病。与其他关节相比,踝关节扭伤的几率非常高。那么,踝关节扭伤的急救措施有哪些呢?
 
  1、保持镇定和冷静
 
  不要轻易移动踝关节,不要轻视扭伤不是大伤。如果扭伤后随意移动受伤的关节,很可能加重病情,甚至导致韧带拉伤,所以恢复起来会比较麻烦。
 
  2、采用冷敷法
 
  冷敷一般是较适合的消肿方法,对于治疗踝关节扭伤也有一定的效果..具体操作是将冰袋固定在扭伤部位,冷敷10-20分钟,然后休息10分钟,再用冰袋冷敷10-20分钟,这样反复压缩2小时或更长时间就可以了。冷敷有利于帮助血管收缩,可以有效防止淤青的形成,也可以达到消肿的目的,还可以缓解一定的疼痛感..
 
  3、固定受伤部位
 
  扭伤后必须用绷带固定,否则容易留下后遗症。在严重的情况下,尤其要注意不要随意移动。较好用弹性绷带固定,然后保持静止状态。
 
  4、抬高患肢
 
  一个更柔软的东西,就像一个枕头在扭伤的脚在睡觉时,提高脚的位置,可以帮助促进血液通过脚和腿,并可以大大帮助消肿。
 
  5、采用药物治疗
 
  你可以服用一些药物来活血化瘀。你也可以买一些外用药物或喷雾剂,每天定期涂抹药物和扭伤部位。它们还可以帮助血液循环,消肿和减轻疼痛。
 
  6、及时检查治疗
 
  你也可以自己做简单的初步检查,注意红肿的程度,疼痛的程度,疼痛的部位,如果疼痛和疼痛的范围继续扩大,或者肿胀更大,扭伤的程度更严重,较好立即去医院治疗。
 
  踝关节扭伤在日常生活中很容易发生。如果不注意,扭伤严重,会对其他关节和韧带造成损伤,对人们的正常生活影响很大,还会出现运动不稳、反复扭伤等情况。如果病情加重,治疗和康复将更加困难。因此,较好引起重视,扭伤后一定要采取适当的急救措施,及时就医..

 

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