你的位置:主页 > 小病种 > 腰肌劳损 >

引起腰肌劳损的原因是什么

来源:上海西郊骨科医院 点击:140次 发布时间:2018-09-14 14:42

   在咱们的周围,及总是能听到有些人腰疼,患上这种疾病会让病人十分的痛苦,得这种病的原因有很多,人群也很广,得了这种病要想减轻疼痛,尽快康复的话,只有做到少动,多静才行,一些过度劳累的动作和活动是不能做的,像锻炼腹肌这种运动就是不能做的。

 
  前段时刻听说有个同事由于活动量过大,得了腰肌劳损的疾病,医师要求他不能再做一些使腰部劳累的活动了,如训练腹肌的运动等活动量过大的运动是不能做的,这时的患者必定要多休息少活动才干有利于病况的康复,其实在日子中,得这种病的人有许多,这种病引起的原因也许多,得了这种病必定要引起高度的注重才行,必定不要做一些过量的运动。
 
  关于得了腰肌劳损的患者来说,为么说最好不要练腹肌呢?这是由于练腹肌这个运动需求很强的运动量才干完结的,而得了腰肌劳损的患者的身体是吃不消这个运动的活动量的,腰肌劳损的患者并不是不能做运动的,仅仅做运动时必定要注意运动的强度和运动的时刻,如能够做吊杠、哑铃等对腰肌没有危害的运动,必定要防止过度的劳累而损害腰部,一起,患者能够多吃一些鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品。
 
  腰肌劳损这种病是怎样得的呢?在平常的日子和工作中怎样做才干防止这种病的发作呢?其实,腰肌劳损是腰部的肌肉和它的隶属安排受到了缓慢损害而得的一种炎症,腰痛病大多都是由于腰肌劳损引起的,而腰肌劳损引起的首要原因是长时刻的、重复的、过度用腰部进行运动以及过度的接受必定的负荷,如长时刻的座着、站着、弯腰拿重物等,都会使腰肌长时刻处于高张力状况,时刻长了就可能引起缓慢腰肌劳损。这种病能够采纳按摩、按摩等舒筋活血的方法来康复。
 
  总而言之,腰肌劳损疾病其显著的病症就是腰痛,这种病如果不及时治疗的话,往往会让病人很痛苦,要想减轻这种病带来的痛苦,除了进行一些必要的治疗外,一定不要让腰部受到再次的损伤,一定要做到对腰部的保护,而一些练腹肌的动作更是不能做的。要想锻炼的话,可以选择一些适当的活动。

 

在线服务

更多>>

医生团队

张文新—主治医师
万文平
擅长颈椎腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骨质增生、肩周炎、网球肘、……查看更多>>
张夭明—主治医师
万文平
骨外科主治医师,中华医学会骨科协会会员。先后在国内外医学刊物……查看更多>>
李书章—主治医师
万文平
《中华现代中医学杂志》医生编辑委员会常务编委,世医,结业于山……查看更多>>
丛树林—副主任医师
万文平
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨……查看更多>>
王琰—主任医师
万文平
毕业于上海医科大学医疗系,曾随导师过邦辅教授及陈中伟院士工作……查看更多>>
沈永瑞—主治医师
万文平
毕业于河南大学医学院,从事骨科专业近二十年,现为中华骨科医学……查看更多>>
李其林—主任医师
万文平
中华及上海医学会、中国针灸、小针刀、骨伤研究会会员。曾工作于……查看更多>>
杨安礼—主任医师
万文平
1963年毕业于南京医学院医疗系本科,骨科教授,现坐诊于,并担任……查看更多>>
万文平—副主任医师
万文平
毕业于上海同济医科大学,从事骨科临床35年。对创伤性骨损伤、组……查看更多>>

在线咨询

  • 医院环境
  • 诊疗设备