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上海哪个中医院医治腰椎病好

来源:上海西郊骨科医院 点击:185次 发布时间:2016-04-16 16:39

     由于腰椎病的多发,防治腰椎病历来是被广泛关注的问题。很多情况下,人们积极治疗腰椎病,却由于一些方面的不了解导致治疗效果受到较大影响。所以关注并了解治疗腰椎病都需要坚持什么原则的问题很有必要。

 

 
    治疗腰椎病都需要坚持什么原则呢?下面就是针对这些原则的具体介绍:
 
    对于都市的白领而言,久坐不动是腰椎病的大危敌,久坐的姿势让腰椎间承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出 。如果你是驾车一族,不仅久坐存有问题,车上颠簸,同时震动亦影响椎间盘,对微血管的影响均可加速椎间盘突出。反过来,久坐不动也是促使腰椎病的治疗患者疼痛急性发作,造成腰腿部放射性疼痛。所以,腰椎病的治疗后无论工作还是休息,腰椎病患者都要时时走动,活动躯干。
 
    腰椎病的治疗后不能久坐不动,还不能坐得太舒服,因为它是“服硬不服软”的。古代人睡硬板床,腰椎病问题没这么严重,现代人喜欢睡过于软的床垫,舒服是舒服,但正因为太柔软,整个身体凹下去,却让腰肌缺乏支撑力。久而久之,成为腰椎病的诱发因素之一。反过来说,如果你患有腰椎病,首先要做的事情就是把软床换成硬板床。这其实是腰椎病的一种保守腰椎病的治。
 
    如果患上了腰椎病,有腰背疼痛问题,不适合做弯腰动作,跟弯腰动作相反的“拱桥”适合这类患者。腰椎病的治疗是关键!动作要领是平躺于床上,以头顶、两个手肘、两只脚为支点,支撑起身体挺起肚子,形状如一座人体拱桥。腰椎病的治疗后每次挺起来后坚持几秒,4~5次为一组,每天做3组左右,这样做有利于腰背病情。

 

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