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术后腰椎间盘突出有哪些注意事项

来源:上海西郊骨科医院 点击:62次 发布时间:2017-07-27 17:02

     现在不只是中老年人腰部不好了,越来越多的年轻人也会有或轻或重的腰椎病了,因为平时工作的原因,老是坐在那里不能活动,平时的锻炼也是特别小,这时候就会引起腰和背部还有颈椎不舒服,慢慢的腰椎间盘突出可能就出现了,可是还是没有好好的休息,因此症状也会越来越严重,严重到一定程度就会不好控制病情了,因此在刚发生腰椎间盘突出的时候要注意避免加重病情。

 

 
    腰椎间盘突出这样的疾病发生之后,需要及时的进行手术治疗,手术治疗可以有效根治腰椎间盘突出疾病,但是手术之后我们也应该重视做好日常的护理,平时一定要有良好的坐姿,睡眠的时候不宜睡软床,应当睡硬板床。
 
    对于腰椎间盘突出疾病患者来讲,平时生活当中要格外的注意,因为人们日常不良的坐姿,例如长时间过于劳累,这些都是容易对腰部造成损伤的,所以在平时要做好对于腰部的保暖工作。
 
    除了上面提到的避免加重腰椎间盘的加重注意事项之外,平时也要注意自己护理腰椎的健康,这可以仰卧着,两眼平视上方就行,两臂平放在躯干两侧,手掌向下,两腿伸直,两脚并着脚尖向上,双腿上举再放下,这样反复多次对病情有好处。
 
    对于腰椎间盘患者一定注意上面提到的注意事项,光做到这些还不行,平时的生活习惯也得注意,尤其是年轻人,一定注意不要穿高跟鞋,这样容易让重心前移,这就导致脊柱弯曲加大,会加重腰椎间盘突出的症状。

 

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