你的位置:主页 > 腰椎间盘突出 > 腰椎间盘突出的预防保健 >

腰椎间盘突出症患者的家庭养护

来源:上海西郊骨科医院 点击:77次 发布时间:2017-09-07 16:52

   腰椎间盘突出是一种很常见的疾病。由于现在生活压力的加大以及经济的发展,我们会经常熬夜加班,这些都是导致腰椎间盘突出的原因。所以日常生活当中我们不要太过于劳累,应该注意身体,注意休息。

 

 
  不要太过于劳累。我们不要每天一直忙于工作,忙于加班,网友朋友们应该注意休息,及时的补充营养,补充能量,多喝白开水,多喝一些新鲜的牛奶。我们千万不可劳累过度,当我们感觉到身心疲惫的时候,都可以停下手中的工作,去休息一下。
 
  注意一下自己的饮食习惯。日常生活当中,我们应该多煲一些养生汤喝,多吃些排骨汤,乌鸡汤,以及一些当归人参之类的保健品。及时的补充维生素,补充蛋白质,多吃一些营养品。我们赚钱就是为了更好的生活,所以我们一定要舍得花钱。
 
  注意下可以做一些适当的运动和锻炼。腰椎间盘突出的时候,腰椎不会很疼痛。所以有些难受的时候就喜欢就在那里坐着,不喜欢动。这是非常不科学的做法。我们应该多出去运动,锻炼一下,做一些适当的运动,做一些缓慢的运动,不可以操之过急。
 
  腰椎间盘突出一直以来困扰着很多人。作为他们的家人,在日常生活当中,我们应该替他们干一些家务,多给予他们宽慰与理解。尤其是对于大部分的女性来说,她们经常干家务,拖地下都会导致腰椎间盘突出。而对大部分的男性来说,他们一直站着工作的话,都会导致腰椎间盘突出。

 

在线服务

更多>>

医生团队

张文新—主治医师
万文平
擅长颈椎腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骨质增生、肩周炎、网球肘、……查看更多>>
张夭明—主治医师
万文平
骨外科主治医师,中华医学会骨科协会会员。先后在国内外医学刊物……查看更多>>
李书章—主治医师
万文平
《中华现代中医学杂志》医生编辑委员会常务编委,世医,结业于山……查看更多>>
丛树林—副主任医师
万文平
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨……查看更多>>
王琰—主任医师
万文平
毕业于上海医科大学医疗系,曾随导师过邦辅教授及陈中伟院士工作……查看更多>>
沈永瑞—主治医师
万文平
毕业于河南大学医学院,从事骨科专业近二十年,现为中华骨科医学……查看更多>>
李其林—主任医师
万文平
中华及上海医学会、中国针灸、小针刀、骨伤研究会会员。曾工作于……查看更多>>
杨安礼—主任医师
万文平
1963年毕业于南京医学院医疗系本科,骨科教授,现坐诊于,并担任……查看更多>>
万文平—副主任医师
万文平
毕业于上海同济医科大学,从事骨科临床35年。对创伤性骨损伤、组……查看更多>>

在线咨询

  • 医院环境
  • 诊疗设备