你的位置:主页 > 椎管狭窄 > 椎管狭窄的预防保健 >

腰椎管狭窄症的功能锻炼是怎样的

来源:上海西郊骨科医院 点击:66次 发布时间:2013-03-04 16:17
  腰椎管狭窄症的功能锻炼是怎样的
  
  腰椎管狭窄症是指因原发或继发因素造成椎管结构异常,椎管腔内变窄,出现以间歇性跛行为主要特征的腰腿痛。那么腰椎管狭窄症的功能锻炼是怎样的
  
  腰椎管狭窄症的功能锻炼
  
  1、功能锻炼的原则先慢后快,先小幅度后大幅度,先局部后整体,先轻后重,循序渐进,持之以恒[2]。锻炼初始对患者进行示范、指导,使其掌握正确的方法。
  
  2、功能锻炼的形式与内容
  
  3、床上锻炼目的是预防病人因长期卧床导致的肌肉萎缩。一、直腿抬高锻炼:主要锻炼腘绳肌和股四头肌。病人平卧于床上,双腿交替抬高、放下,反复进行,抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。二、侧卧位梨状肌舒缩锻炼:病人侧卧于床上,上边的腿抬高,抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角,两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。三、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼(包括三点式、五点式):病人仰卧于床上,双脚掌、双肘部、后枕部着床,小腿与床垂直用力,使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡,可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。四、飞燕点水式背伸肌锻炼:病人俯卧位,使腹部着床,四肢、头部抬起像飞燕一样。锻炼目的同拱桥式。
  
  4、器械锻炼包括: 一、早期锻炼,即手法复位或出现症状1周内的锻炼。采用颈、腰椎牵引,主要是对腰椎关节及其周围组织的牵拉锻炼。目的是解除腰背肌的痉挛,使脊柱间隙增宽,缓解椎间盘受到的压力,使突出的间盘回缩复位。二、后期锻炼,指治疗3周以后的锻炼。选用俯卧式腰背肌锻炼器和下肢锻炼器,前者主要锻炼腰背伸肌,后者主要锻炼下肢后群肌肌力。
  
  如上是上海西郊骨科医生对腰椎管狭窄症的功能锻炼的解析,如果你对腰椎管狭窄症的功能锻炼还有任何疑问,可以在线咨询我院医生。

 

在线服务

  • 医院环境