你的位置:主页 > 椎管狭窄 > 椎管狭窄的预防保健 >

椎管狭窄的护理方法

来源:上海西郊骨科医院 点击:120次 发布时间:2019-10-11 13:42
  越是重要的东西可能较经不起考验,就比如说我们的腰部,所以现在腰椎病越来越多,患上椎管狭窄的人也不在少数,对于腰部疾病的治疗要相互配合,护理工作是很重要的,但是却不知道具体的护理方法有哪些。所以希望大家能够自己多了解一些它的护理知识,然后做好护理工作。
 
  1、恰当的训练能改进肌肉血液循环,促进推陈出新,增加肌肉的反响性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,进步腰椎的稳定性、灵活性和耐久性,然后起到杰出的医治与预防椎管狭隘的效果。
 
  2、引伸舒脊:取仰卧位;双手堆叠托住后颈枕部,双下肢委曲,足跟尽可能向臀部接近。臀部细微抬起离床,双下肢一起用力将双膝向下按压,足部向上蹬,使身体受牵引力而下移。因为双手将头颈部稳住,因而可使颈,胸,腰椎的椎间遭到牵引,使各椎距离增宽,对位杰出。此法据抗衰老和医治脊椎病的效果。
 
  3、注意保暖暖:受凉会导致腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的生硬,椎间盘的复发,神经根部的水肿。因为局部肌肉的损害,血液循环能力相对较差,患部比其它部位更简单受凉。
 
  4、双手堆叠托后颈部:双下肢伸直自然舒服,以头,臂部做支点将背部抬起离床[一起吸气],用力将背部放回床上[一起呼气]做10至100下。此法可进步脊椎稳定性削减发病。以上6法可与每日晨起练一次,练熟后每次8至10分钟即可完成。
 
  5、双手重叠托住后颈枕部:双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近。臀部轻微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按压,足部向上蹬,使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住,因此可使颈,胸,腰椎的椎间受到牵引,使各椎间距增宽,对位良好。
 
  椎管狭窄的护理方法就为大家介绍到这里了,希望大家能去坚持做下去,提醒大家治疗和护理是紧密联系在一起的,这一点是非常重要的,所以希望大家能够自己多了解一些它的护理知识,然后做好护理工作。祝您早日康复。

 

在线服务

  • 医院环境