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坐骨神经痛的注意事项有几点

来源:上海西郊骨科医院 点击:113次 发布时间:2019-07-17 14:14
  老年人可以说是天天都在被疾病所困扰着,坐骨神经痛就是其中常见的一种,一旦被坐骨神经痛侵袭的话,就会给他们带来下腰部疼痛、双腿酸痛的症状。想要摆脱此病的困扰,到去医院接受正规的治疗,同时还需注意一些问题才可以更好的治疗疾病,下面就来详细了解下。
 
  1、多注意做好保暖工作可避免坐骨神经痛的发生,因为腰部和关节受凉很容易降低自身的免疫力使得疼痛出现,然后引发坐骨神经痛,在季节更替时更要多加注意保暖。
 
  2、做一些合适的体育运动,劳逸结合,缓解疲劳,减轻疼痛,不过要注意不可进行过激的运动,以免让腰部和关节处磨损,平时应适当的进行休息。
 
  3、可以在家做伸延运动,来降低疼痛和预防坐骨神经痛,不过由于人与人之间的不同,每个人的运动也有所不同。对我们大多数人而言,行走和游泳可强化后背肌肉,缓解疲劳。
 
  大家在看完上述介绍后,对于坐骨神经痛的注意事项也是有所了解,相关患者对此要重视,想要获得康复不单单需要治疗,也要将上述的这些做好,大家对此要正确对待。

 

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